作者：韩德承生活粳米远志枣仁试试酸枣仁服食
摘要：常见的失眠多是由气虚引起的,症见烦躁不眠、心悸胆怯、面色苍白、神疲乏力、多梦等。长期失眠会影响正常的生活乃至健康。推荐此种失眠,试试服食远志枣仁粳米粥:远志、酸枣仁各20克,放入锅内,加水适量,煎煮去渣,取汁备用;再取莲子20克、粳米200克,洗净放入锅内,加500毫升水煮成粥,粥熟后再加入远志、酸枣仁汁搅匀,煮沸即成。每日二次,早晚服食,10天一个疗程。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
