作者：史信羊肉风寒咳嗽腰膝酸软气血两亏食物冬季天气滋补
摘要：一月份是冬季的极致,也即天气最冷。这个月包含有两个节气:小寒和大寒。从养生的角度讲,寒冷的天气就必须用温热食物予以滋补,以强壮身体,平安过冬。好在现在食物极大丰富,人们可选择的品种很多,所以,只要囊中不甚羞涩,进补不是问题。下面,我们为您介绍几个适合严寒时节的菜谱,供选用。一、小寒菜谱(红烧羊肉专辑)羊肉是热量较高的食物,自古以来就是冬令滋补佳品,冬季吃最为适宜,对强壮身体、抵御严寒大有帮助,且对一般风寒咳嗽、虚寒哮喘、肾亏、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚证均有治疗和补益效果。
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