作者：冯恩昌老年养生长寿养生方式休闲方式老年人
摘要：老年养生,我认为既要动又要静,＂动中有静,静中有动＂是最佳养生方式。年纪大了,身体的器官都有点儿老化,不适于做剧烈的运动,很重要的是采取休闲方式慢慢进行调养,故清静养生更有利于延年益寿。经与同龄老年人交谈,加上自己的养生体会,我总结出以下八点清静养生的方式。1.静养。在这里,指的是养花、养鸟、养心爱的宠物。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
