作者：车永行羊肾益精血分服益肾水煎温中补肾助阳食材补肾益精羸瘦
摘要：7.枸杞苁蓉羊肾粥。材料：枸杞子、肉苁蓉各10克,羊肾1对,大米100克,调料适量。制作：将羊肾剖开,去筋膜,洗净、切细;先取肉苁蓉水煎取汁,加枸杞子、羊肾、大米煮粥,待熟时调入葱、姜、椒、盐,煮沸即成。每日1剂,分2次早晚分服。功效：补肾助阳,补益精血。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
