十二段动功功法五石风信指弹寿世青编古代养生五脏导引法胸膈握固
摘要：名著选录 复以两手相叉,虚空托天,反手按顶二十四（此可除胸膈间病）。 复以两手心掩两耳,却以第二指弹脑后枕骨二十四（此可除风信邪气）。 复以两手相捉,按左膝左捩（扭转）身,按右膝右捩身,各二十四（此可去肝家风邪）。 复以两手一向前,一向后,如挽五石（古代十斗为一石,若换算成重量,每石至少在100斤以上）弓状二十四次（此可去臂肢积邪）。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
