作者：车永行猪瘦肉健脾补肺肉羹补脾肺食材固肾养阴固精止带切丝
摘要：5.山药瘦肉羹配方：山药l00克,牛奶250毫升,猪瘦肉500克,盐、姜各适量。做法：1猪瘦肉洗净切丝,与生姜放入锅内,加水适量,用小火炖煮至熟。中间将洗净的生山药片放入锅内,与猪肉一起熬煮至熟烂。2在锅内加入牛奶、盐,烧沸即可。功效：健脾补肺,固肾益精。非常适合秋季食用。服法：佐餐食用。注意：湿盛中满或有积滞者忌服。药材食材解析：1山药益气养阴,补脾肺肾,固精止带。
注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社
《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
