作者：闫军最佳食品深秋时节润燥养生保健秋燥症止咳化痰养阴生津润肺化痰养肺燥邪
摘要：深秋时节天气渐凉,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现秋燥症。因此,这个时节的养生重在润燥养肺。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。以下数种值得大家关注和选择：1梨：梨被誉为＂百果之宗＂,具有润肺清胃、止咳化痰、生津止渴、凉心涤热、熄风祛火等功效。2葡萄：葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。3银耳：银耳能润肺化痰、养阴生津。4石榴：石榴有生津液、止烦渴作用。
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