作者：盛国英运动下肢静脉曲张肩膀酸痛食欲不振户外散步家务活办公室退休后
摘要：以前工作忙．下班后又得做家务活，锻炼成了奢侈的事。然久坐办公室，头昏脑涨、肩膀酸痛、下肢静脉曲张、食欲不振、疲乏、肥胖等症状纷纷找上了我。退休后，自己有许多闲暇时光，于是每次晚饭后我都会到户外散步。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
