作者：严双红裸睡裸体睡觉紧张状态神经系统免疫能力紧张性疾病
摘要：有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？睡眠专家认为，裸睡是有好处的。裸睡有种无拘无束的自由快感．裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是神经系统方面的紧张状态容易得到消除，使头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用．还有利于增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的再生，有利于增强适应和免疫能力。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
