作者：关山便秘预防体内废物人体通
摘要：很多人都有过便秘的经历。便秘是由于各种原因体内废物通过大肠的速率太慢所造成的。在正常情况下，人体通过运转，在18-24小时后会排泄废物．超过一天则开始产生有害的毒素。所几，从排毒的角度说．每天排便是健康的基本要求。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
