作者：贾振岭健身锻炼脉搏测量身体健康心活动运动量
摘要：经常有人咨询健身锻炼的强度问题，他们关心活动多长时间、活动到什么程度既能健身又不损害身体健康。在此，笔者给大家介绍一种利用脉搏跳动测运动量的方法。供大家参考。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
