作者：朱广美运动方法养生学家日本改善微循环金鱼运动血管运动血液回流健康状况
摘要：日本养生学家最近推出四项运动：金鱼运动、毛细血管运动、合蹠合掌法以及背腹运动等。这些运动可以达到两个目的：一是可纠正老年人脊椎的歪斜、弯曲，从而使人体保持良好的健康状况：二是促进血液回流，改善微循环通路，抗血液黏稠，使心脏回流量及搏出量增加。
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《长寿》（CN：12-1040/N）是一本有较高学术价值的大型月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《长寿》2001年进入“中国期刊方阵双效期刊”行列，2003年2月被评为第二届国家期刊奖“百种重点期刊”，2005年2月第三届国家期刊奖“百种重点期刊”依旧榜上有名，2006年获得天津市期刊特别荣誉奖，是一本深受老年人欢迎的杂志。
