作者:肖元安健康长寿体育健身百岁老人生活质量祛病强身105岁年龄结构生活环境身体素质老年人
摘要:世界上最好的药品,只能治疗一种或几种疾病;再好的补品,也只能滋补身体的一个或几个方面;只有体育健身,才能全面增强人的体质。老年人要提高生命、生活质量,达到祛病强身、健康长寿的目的,就必须坚持体育健身。笔者利用工作之余调查了27位百岁老人健康长寿的经验,其中男性11人,女性16人;城市6人,农村21人。年龄结构为:100~105岁21人,106~110岁6人。这些百岁老人,由于出身、文化、职业、生活环境、身体素质不同,健康长寿的原因不完全一样,
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