作者：曼兰作息时间睡眠质量正常睡眠加盟合同加盟费三分之一生理需要加盟者初次创业中所
摘要：<正> 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命中所必须的过程,就像水、食物、空气一样是机体复原、调理整合不可逾越的关键环节。这三分之一睡眠的质量,直接决定其余时间工作生活的质量!据世界卫生组织调查,全球27%的人有明显的睡眠问题。而在中国十三亿人口中,这个数据更是高达35%!据统计,在过去的一个世纪里,人们平均删减了20%还多的夜间正常睡眠时间。另外频繁的应酬,没有规律的作息时间,吸烟、咖啡因,含酒精的饮料和缺乏锻炼已给人们的睡眠质量敲响了警钟,睡眠不足己被睡眠专家称为"悄然扩展的流行病"。由此可见睡眠健康的重要性,而影响睡眠质量的原因很多,专家认为最容易被人们忽视的枕头就首当其冲,枕头的软硬,高矮,
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