午睡有害

作者：魏雅宁心脑血管病变知识链接少吃多餐战备状态刺激剂脑细胞大学问

摘要：<正>中国人认为午睡可以延年益寿,其实未必有道理。研究发现,经常午睡会增加心脑血管病变死亡率,缩短寿命。午睡使心血管压力迅速下降,而醒来后又迅速上升,容易发生心脑血管病变。换句话说,午睡使你在运动或工作与睡眠之间急速交替,心跳

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