家务“宅男”的健身宝典

作者：佚名不知道大腿肌就这样腰肌酸痛身体平衡床上运动扎马瓜果蔬菜二头肌腰背

摘要：<正>整天"宅"在家里,就绝对没有机会练出一身强健肌肉?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道,在宅男的生活中,可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节,别说练就一身健美的

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