饮食十二字诀

作者：洪昭光高血压发病率肥胖人群二字摄食中枢膳食因素伤脾胃能量密度知识链接整体健康养生智慧

摘要：<正>总理到基层视察的时候,对饭菜质量的要求很简单:"清清淡淡,汤汤水水,热热乎乎"。这12个字虽然简单、简朴,但很有科学道理。"清清淡淡"的意思就是要少油少盐。在21世纪的中国,肥胖人群剧增,高血压发病率逐年增高。在诱发肥胖和

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