一天里的“四季养生”

作者：薄敬华养生家机体活动生活规律健康养生放松状态机体需要这一天工作时间

摘要：<正>历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。

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