如何增强耐受力

作者：龙伟权运动方案肠下垂性能力耐受力骨盆腔膀胱下垂血液循环系统性欲减退单双杠性事

摘要：<正>增强女性性能力的五个运动方案:运动方案一:游泳不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、

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