安抚心理的镜子技巧

布里斯托三四不好看相信你保健时报审美标准令人

摘要：<正>这里介绍的镜子技巧,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单有效,可以使你充满信心,强化激情,具体做法是这样的:站在镜子前,镜子并不需要很大,但应该有相当的尺寸,使你至少能看到身体的上半部分。部队服过役的人都知道,这意味着采用立正的姿势——挺立,后跟靠拢,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,

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