作者：李光印武警北京总队训练负重90后爬行队员武装新兵
摘要：在3个小时内，不许喝水不许上厕所，连续完成19个科目，包括：20公斤负重10公里武装越野；200公斤圆木扛行1公里；负重20公斤方砖下蹲起立100次；负重20公斤爬行1公里；穿越烟障涵洞、泥池里打搏击拳、倒功、爬行…… 2012年6月4日，武警北京总队某部的特战分队89名90后新兵预备队员和109名老兵预备队员正在接受一场高强度的训练。
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