作者：维他狗营养家牛奶吸收钙水果食物
摘要：我们都知道,牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯250 毫升的牛奶中就有250 ~ 300毫克的钙,能轻松补足一日所需的三分之一。但这么好的东西,却时不时要面对这样的言论:“这种食物千万不能与牛奶同食,否则……”
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