如何吃冰淇淋不发胖

作者：维他狗营养家冰淇淋成年人自助餐西餐

摘要：你爱吃冰淇淋吗?对于大多数人来说,这个问题的答案是—爱吃。不过,对成年人来说吃冰淇淋的心情却有点复杂……每次打开冰淇淋的包装,你是不是感到自己在“自律-放飞-懊悔”的情绪中来回穿梭。其实,很多人吃冰淇淋时隐隐有一种负罪感。相信大家都有这样的经历,去吃西餐或者自助餐的时候,明明已经吃得很饱了,这时候如果上来一份冰淇淋,你还是会吃上一口,然后忍不住吃完它,最后还有点意犹未尽,这是为什么呢?

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