睡眠质量影响女性健康

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摘要：美国科学家一项研究表明，在各种睡眠质量不佳的情形中，每晚需半小时以上时间才能入睡的情况对健康影响最大，而且对女性健康的影响尤为严重。北卡罗莱纳州杜克大学医学中心的调查结果显示，女性中睡眠质量不高或难以入睡者，她们体内胰岛素含量高于常人，身体更容易出现炎症，血浆中纤维蛋白原也会增加。后一个特征通常为中风前兆。

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