作者：岷江正常成年人生物节律进化过程时间长度日落小时
摘要：在人类的进化过程中形成了一些独特的生物节律，其中之一就是日出而作，日落而息。而且在日落而息的阶段还有独特的时间长度要求，即一个正常成年人每24小时的昼夜过程中必须睡够8小时左右。
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