可促进睡眠的空调

睡眠状态体温睡前升高睡眠质量促进温度设定空调室内温度自动

摘要：当人进入睡眠状态后，体温就会下降，睡眠越深，体温就越低，在进入浅睡眠状态或睡醒之前，体温会逐步升高。日本科学家根据这一规律，在睡前将空调温度设定为29到29．5摄氏度，然后自动缓慢地逐步降低室内温度，在天亮前人要醒来之前再缓慢提升室温。这种空调可帮助人快速入睡，提高睡眠质量。

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