作者：曾尔亢 段凌过劳持续时间双刃亚健康状态警戒信号动态平衡状态全身酸痛双向过程自身能量脑细胞
摘要：＂疲劳＂一词大家并不陌生,但对它是怎样形成的、如何防范却知之不多。其实＂疲劳＂是掌握在人们手上的一把双刃剑,它既可以对人体造成危害,又是一盏＂生理红灯＂,提醒人们注意,到此为止,应该好好休息一下了,好让脑力或体力及时回归正常状态,否则会迈向＂过劳＂,导致严重的后果。疲劳是怎样形成的在人们的日常生活中,疲劳是一种十分常见的普遍现象,是人们生活中经常遇到的一种超负荷活动的产物。由于疲劳发生的机制至今尚不十分清楚,因此,很难对疲劳下个明确的定义。通常认为疲劳的形成与人体的活动有关,活动的速度越快、强度越大、持续时间越长.
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