作者：班俊义书法养生退休生活强身健体陶冶情操修身养性中老年学习
摘要：几年来的退休生活实践，使我不仅对学习与应用书法产生了浓厚的兴趣，而且更有助于强身健体、精神享受、陶冶情操。真可谓是学习书法乐无穷，修身养性天年中。笔者受益颇丰，细述于后，与中老年朋友共勉。
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《保健医苑》（月刊）创刊于2002年，由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办，CN刊号为：11-4679/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健医苑》是医学科普杂志，内容涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识、秘诀采撷、海外飞鸿、国际医讯等各个方面。由于北京医院是直属卫生部领导的以高干保健为中心，中老年病防治为重点，医、教、研、防全面发展的三级甲等医院，因此《保健医苑》的作者队伍中有一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的医学专家，他们针对中老年人日常生活中各种疾...
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