作者：康涛中老年人太极拳练习膝关节保护动作柔和身体重心运动负荷
摘要：太极拳虽然发源于我国乡土民间．但在全世界有过亿人的练习群体。太校拳动作柔和、速度绥慢．拳式也简单易学。而且可以根据自己的健身需要调整身体重心高低，运动负荷可大可小．且不受时间、年龄、性别、场地和体质条件的限制，已成为中老年人锻炼身体的首选。
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《保健医苑》（月刊）创刊于2002年，由国家卫生健康委员会主管，北京医院主办，CN刊号为：11-4679/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健医苑》是医学科普杂志，内容涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识、秘诀采撷、海外飞鸿、国际医讯等各个方面。由于北京医院是直属卫生部领导的以高干保健为中心，中老年病防治为重点，医、教、研、防全面发展的三级甲等医院，因此《保健医苑》的作者队伍中有一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的医学专家，他们针对中老年人日常生活中各种疾...
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