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首页 期刊 保健医苑 养成适合自己的睡眠习惯【正文】

养成适合自己的睡眠习惯

作者:黄席珍睡眠习惯睡眠障碍流行病城市

摘要:风光旖旎的田野乡村,人们往往倒床即睡,这与他们有规律地“日出而作,日落而息”有密切的关系。而繁华的城市里,睡眠障碍的队伍却越来越庞大。城市里的这种流行病,大都与睡眠不守时脱不了干系。

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保健医苑

《保健医苑》(月刊)创刊于2002年,由国家卫生健康委员会主管,北京医院主办,CN刊号为:11-4679/R,自创刊以来,颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健医苑》是医学科普杂志,内容涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识、秘诀采撷、海外飞鸿、国际医讯等各个方面。由于北京医院是直属卫生部领导的以高干保健为中心,中老年病防治为重点,医、教、研、防全面发展的三级甲等医院,因此《保健医苑》的作者队伍中有一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的医学专家,他们针对中老年人日常生活中各种疾...

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