【舞蹈训练负荷】

训练负荷舞蹈者舞蹈训练身体练习心理反应外部刺激训练过程活动过程

摘要：舞蹈训练负荷是指舞蹈者在身体训练过程中承受一定外部刺激时，机体在生理和心理方面表现出来的应答程度。舞蹈训练负荷是以身体练习为基本手段对舞蹈者机体施加的训练刺激，是机体在舞蹈训练中所能完成的生理和心理反应的量度或范围。舞蹈训练与训练负荷是同一舞蹈活动过程中互相依存的两个方面，只要有舞蹈训练活动，就必然有训练负荷的存在。舞蹈训练是形式，

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