[舞蹈训练适应】

训练适应舞蹈者相对平衡适应过程机能水平刺激因素舞蹈训练训练效果

摘要：舞蹈训练适应是指通过对舞蹈者机体长期施加训练刺激，有意识地打破机体内环境的相对平衡，使之发生向较高机能水平的转化，从而在所施加训练刺激相适应的水平上重新获得平衡的过程。在舞蹈训练中引起适应过程的外环境刺激因素主要是训练奂荷，也可称为训练刺激，训练刺激是产生机体适应过程的诱因，而机体的适应则是训练刺激产生的训练效果。

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