作者：王超(漫画); 邓义超(漫画)腰椎间盘突出身体医院康复腰肌劳损腰椎结构腰椎滑脱骨盆前倾腰痛
摘要：问:治腰痛练“小燕飞”,为何越练越痛?答:缓解腰痛,目前最受欢迎的就属“小燕飞”这个动作了。然而,并非所有人都适合练“小燕飞”。上海市第六人民医院康复科主任马燕红介绍,“小燕飞”这个动作对一些腰肌劳损的人的确有效。但对腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎结构有问题的人,并不推荐。骨盆前倾、腰椎前凸的人,腰痛时练“小燕飞”可能越来越痛。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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