作者：董峰健脾养胃脾胃虚弱膳食结构食疗方刺激性强定时定量白扁豆食物
摘要：俗话说“病从口入”。对脾胃虚弱的人来说,在饮食上应该怎么吃呢?合理的膳食结构是健康的基础,养胃的关键在于三餐定时定量、不暴饮暴食,平时多吃易消化的食物,如南瓜粥、大米粥等。少吃刺激性强和难以消化的食物,如酸辣、油炸、干硬或者黏性大、生冷的食物。常吃健脾养胃的食物,如粳米、慧改仁、白扁豆、大枣等。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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