作者：哈磊五禽戏华佗翻身劳宫穴
摘要：第十二式翻身虎扑左式接上势,身体向左后翻转180°,右腿下蹲,屈膝坐胯,左脚尖点地,脚跟抬起,成左虚步。在翻身的同时.两臂上举,向左后画弧,分落两胯外侧,两掌心向下,手腕挺直,掌心含空。(图①)要点:翻身以腰为轴,脊椎后拧呈反弓状,身动手随,舒展灵巧,落掌为按劲,腰挺项直,头为顶劲,百会朝天,目视前方,气沉丹田,意在劳宫穴。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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