作者：陆明华做家务腰部姿势劳逸结合
摘要：生活中,人们常感觉做家务上班还累。其实,做家务也要注意劳逸结合,此外,还要姿嫦,以助于护腰。洗菜、淘米、洗小件物品时,最好不要将盆放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯屈,减少腰部的负担。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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