作者：《深圳特区报》2型糖尿病心脏病猫进食时间研究人员睡前进食血糖水平慢性病
摘要：与早睡早起者比,晚睡晚起型夜猫子患心脏病和2型糖尿病的风险较高。研究人员发现,夜猫子的饮食往往较不健康,且进食时间不规律,进食次数少而量大。而早睡早起者通常摄入更多蔬菜和水果。这可能部分解释为什么夜猫子患慢性病风险较高。另外,夜猫子经常临睡前进食,意味着入睡时血糖水平上升,与身体自然的生物进程不符,从而不利于代谢。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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