作者：徐江鸡蛋免疫系统功能营养丰富甲状腺素营养师青少年食物身体
摘要：鸡蛋是老百姓餐桌上常备的食物。鸡蛋一直有“全营养食物”的美称,其营养丰富,吃法简单。吃鸡蛋究竟对身体有哪些好处呢?美国MSN生活网最新载文,刊出美国纽约认证营养师莫莉·摩根博士总结出的“吃鸡蛋给身体带来的12个变化”。1.免疫系统功能增强吃一个鸡蛋可以提供一天硒推荐量的四分之一,硒可增强免疫系统功能和调节体内甲状腺素水平。儿童和青少年尤其应获得足够的硒。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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