作者：张亦应; 林中牧智慧运动养生形神兼养心情舒畅锻炼老年人筋骨
摘要：不常锻炼体也康。活动筋骨仍提倡 有调查显不，大多数百岁老人不管过去还是现在，都不经常锻炼。运动养生的前提是形神兼养，而不是一味运动。对老年人而言，过多锻炼反而不利于健康，运动跟活动也不能画等号。他们不常锻炼，不代表不常活动，心情舒畅活动筋骨，哪怕是干干家务也好。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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