作者：谷现恩适量饮水结石复发尿液颜色结石形成肾泌尿系饮水量毫升
摘要：防止泌尿系结石复发，首先要养成多饮水的习惯，若排出的尿液颜色不黄了，饮水量就够了。一般每天要喝2000～3000毫升水（250毫升一杯，约8杯），这在临床上叫“水化”，对预防结石形成至关重要。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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