作者：马英明高血压调控中医推拿自我按摩压力疏导百会穴
摘要：中医推拿对缓解高血压引起的头痛、头晕等症状有明显效果。平日坚持自我按摩穴位，刺激气血运转，可使得压力疏导从而降压。具体步骤如下：1．点压百会穴（耳尖直上头顶正中）30次。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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