作者：周颖; 范志红前负荷2型糖尿病餐后血糖营养治疗指南调节饮食进食顺序负荷法
摘要：在日常的生活中，通过调节饮食，有不少能降低餐后血糖的方法，如多吃全谷杂粮、少糖少油饮食等。还有一种通过改变进食顺序来控制餐后血糖的方法叫作餐前负荷。在《中国糖尿病医学营养治疗指南》中，也提到餐前负荷法有助于短期控制2型糖尿病患者的餐后血糖。那么，餐前负荷究竟是什么？有什么优点？怎样才能做到餐前负荷呢？
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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