作者：李涛老年人跌倒科学锻炼美国疾控中心数据显示医学杂志医院集团纽约市
摘要：任何年龄都可能发生跌倒。然而，年龄越大越容易发生跌倒。美国疾控中心数据显示，摔倒是65岁及以上老人受伤的主要原因。《英国运动医学杂志》刊登一项综合研究发现，仅锻炼就可使老年人跌倒的风险平均降低21％。老年人每周锻炼3小时，跌倒风险可降低39％。老年人该如何锻炼呢？《美国新闻与世界报道》最新载文，刊出纽约市康复专家、理疗师迈克尔·西尔弗曼博士和美国医院集团专家克里斯·奥克纳博士总结的防止老年人跌倒的6项最佳锻炼。不妨一试。
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