作者：任万杰慢跑运动老年人医生指导健身效果养生防病身体检查慢性疾病
摘要：慢跑运动简单易行，健身效果显著，是老年人养生防病的一种有效手段，但老年人慢跑不宜盲目进行，以免发生损伤或意外。那么，老年人慢跑应注意什么呢？1．为了确保安全，老年人在参加慢跑前最好进行身体检查，征得医生同意再运动。也可以自检一下，即用较快速度步行3千米后，若没有不适的感觉，才开始进行慢跑练习。已经有慢性疾病的老年人要在医生指导下锻炼。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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