作者：倪博放松黑巧克力生活方式喝绿茶满足感大自然
摘要：科学证明有多种方法可以让人感到放松、快乐。食用黑巧克力或喝绿茶都可以让人内心充满宁静。生活方式的改变对人的心情影响很大。有研究称，将书桌摆放整齐这样简单的行为都可以将人的满足感提高40％，充足的睡眠、接近大自然也可以让人感觉更舒适。赶快看看如何放松自己的心情吧。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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