作者：陈还珍哑铃操练心脏养护有氧运动冠心病患者锻炼强度肌肉力量
摘要：今天为大家介绍一套中等锻炼强度的有氧运动——冠心哑铃操。哑铃是人们常用的器械，经常使用可以增加人体肌肉力量，提高新陈代谢的水平。而前置“冠心”二字，表明其是冠心病患者可以进行的运动，属于“进阶”的运动操。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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