作者：周铭苗条身材研究人员体重指数时间延迟
摘要：韩国研究人员发现，周末每额外多睡1个小时，体重指数会下降0．12个百分点。在周末适当补觉有助于修复繁忙工作和平日就寝时间延迟对身体所造成的伤害。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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