作者：张思宁维生素d头发生长美国国立卫生研究院美国哈佛大学健康问题膳食补充办公室休眠
摘要：维生素可以帮助解决很多健康问题，还能帮助头发生长。维生素D减少脱发当毛囊不断休眠，就会形成秃顶。美国哈佛大学研究发现，维生素D能唤醒已经休眠的毛囊，减少脱发。美国国立卫生研究院膳食补充办公室建议，成人每天可补充15微克维生素D，可以从蘑菇、谷物、橙汁、牛奶等食物中获得；在通过晒太阳获取维生素D的时候，要注意防晒。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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