燃烧脂肪喝咖啡健身热量消耗咖啡因研究人员骑自行车志愿者
摘要：巴西的一项研究显示，健身前喝咖啡有助于增加热量消耗，促进脂肪燃烧。 研究人员让志愿者健身前1小时服用400毫克咖啡因胶囊，然后骑自行车。结果其平均成绩比未提前服用咖啡因胶囊直接运动者提高3．3％。咖啡因有助于“燃烧”脂肪，增加热量消耗，从而帮助瘦身。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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