作者：杨敏春祛湿中医脾胃运化运化水湿脾胃失调体内水分调脾胃湿气
摘要：都说千寒易除，一湿难去，这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气需要通过脾胃运化才能代谢，要祛湿须先调脾胃。 脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水滋润全身，就像浇花一样。但当脾胃失调，体内水分排不出去，就容易形成湿气。
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《保健与生活》（半月刊）创刊于1993年，由安徽出版集团有限责任公司主管，安徽科学技术出版社主办，CN刊号为：34-1122/R，自创刊以来，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《保健与生活》办刊宗旨：面向群众，贴近生活，扎根科学性，突出实用性，融入趣味性，以群众喜闻乐见的形式，深入浅出宣传普及医药知识，帮助广大群众掌握自我保健、健康长寿的金钥匙，从而提高生活质量和健康水平。被广大读者誉为“信得过、看得懂、用得上、买得起”贴心刊物。
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